Ces dix dernières années, l’Aquagym est devenue une pratique sportive très en vogue. Une grande majorité des piscines propose en effet aujourd’hui des cours d’Aquagym. Ils sont adaptés à tous les âges et à toutes les conditions physiques. Suivant la capacité de chacun, il existe donc deux types d’Aquagym : les activités douces et les activités toniques. Pour se muscler et entretenir son corps efficacement et doucement l’Aquagym peut être la discipline qu’il faut.
En alliant sport et divertissement, cette discipline est parfaite pour avoir une belle silhouette. Pour pratiquer l’Aquagym, il existe un grand nombre de matériels d’Aquagym. Ces accessoires aident dans la réalisation des exercices. Ils vont des ceintures de flottaison aux haltères, en passant par les frites, les ballons, les planches, les gants palmés, etc. Mais, dans la plupart des cours d’Aquagym de groupe, le matériel d’Aquagym est déjà fourni.
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