ex: Club de tennis ou Cinéma Megarama


ex: Saint Malo ou 35400

Cours d'aquagym Cours d'aquagym

L'aquagym est un sport aquatique qui conjugue détente et bien-être. Il n'est pas nécessaire d'être un grand sportif ou un nageur professionnel pour pratiquer l'aquagym. En effet, il est accessible à tous.

Il s'agit d'une activité physique très bénéfique pour la santé. Il améliore la circulation sanguine, régularise le rythme cardiovasculaire, favorise la perte de poids et soulage les douleurs articulaires.

Même s'il s'agit d'une activité physique qui ne requiert aucune technique particulière, il est nécessaire de maîtriser les mouvements de base. Pour ce faire, il faut s'inscrire à un cours d'aquagym.

Presque toutes les piscines municipales proposent des cours d'aquagym et mettent à la disposition des inscrits des maîtres nageurs professionnels. En ce qui concerne les frais de cours, ils varient d'un centre de formation à l'autre. A titre indicatif, une séance d'une heure est accessible à un tarif de 10 €. Les intéressés peuvent également opter pour l'abonnement annuel, accessible à un tarif variant entre 150 € et 400 €.
Le nombre de séances d'aquagym dépend de l'objectif de l'inscrit. Toutefois, pour maîtriser convenablement les techniques et pour pouvoir tirer profit de tous les bienfaits de cette activité physique, il est conseillé de programmer au moins deux séances par semaine.

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Cours d'aquagym en France par département